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“知识竞赛”题型分为单选题、多选题和判断题，内容主要涉及国防理论常识、国防法律法规、军兵种知识等。“技能竞赛”项目参照军事训练大纲、全民国防教育大纲设置，各参赛队按照小组协同、科目连贯、技能融合的方法，依次完成匍匐前进、穿戴防毒面具、救治伤员、无人机攻防、100米精度射击和军事定向越野等课目的比拼。